Ritornare al peso forma non significa sacrificarsi a diete e rinunce estreme ma basta correggere le abitudini sbagliate , cambiare il proprio stile di vita con un’alimentazione più sana e un po’ di attività fisica che serve ad accelerare il metabolismo e bruciare calorie.
Non saltare mai i pasti, altrimenti accumulerai solo altro grasso sulla pancia, sui fianchi e sulle cosce. Non rinunciare mai ai carboidrati complessi, come erroneamente molti fanno e fai in modo che una volta raggiunti gli obbiettivi di mantenere correttezza definitiva e non temporanea.
La cosa migliore è dimagrire con una buona rieducazione alimentare senza soffrire la fame e con tutti cibi sani, per il dimagrimento, il mantenimento e il benessere della tua salute.
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